▎唯有照顧好自己的心 才能在市場穩定獲利
關於盤勢的規劃在社團珍妮愛投資已經講得很清楚，就不再贅述。今天跟大家聊聊比較心理層面的東西，畢竟投資本來就是件挺違反人性的事，唯有照顧好自己的心，才有辦法在市場理性做出正確的決策。
很多人很苦惱，在市場上老是腦衝追高殺低，就算是老手也常常犯下樣的錯誤，標準知道無法做到，但這就是人性！如何克服這樣的問題？讓大腦經過「刻意練習」其實就可以有效改善。
刻意練習什麼呢？舉例來說，試著在進場下單前去冥想思考，這筆單我敲在這裡報酬風險比率是否合理？出場價是多少？持股比重規劃是什麼？最大的損失又可能是多少？全數模擬過一次後，你會發現就算股票後續走勢不如預期，但由於您都已預演過一次了，痛苦感降低了自然能夠確實執行停損，最終還會因自己的「知道做到」感到開心。
此外，如果您已經選擇了主動交易，那麼更要時常覺察自己的「心」。舉例來說，當一個壞交易出現時，情緒差是必然，但不該讓壞情緒持續太久，不然影響後續的交易就更划不來了。所以囉，大家都該有幾個自己紓壓或排解情緒的方法。這得以讓您心情經過沉澱後，把失敗的經驗化為成長的養分，持續調整自己的操作，邁向正向的循環。
珍妮這邊就提供自己幾個紓壓的方法，除了聽音樂外，就是運動了。而規律運動仍是珍妮今年的目標之一，希望自己能一週動 3 次，分別為健身、跑步及瑜珈。雖然小時候最愛的運動是打籃球，可能是可以一群人打很歡樂。但現在卻覺得健身、跑步及瑜珈更有療癒身心的效果，我喜歡在跑步時播著音樂(AirPods真是一個很棒的發明)，想想近期自己的狀態與種種，與自己對話的感覺挺棒的。大家不妨也可試試喔❤️
最後贈書活動，珍妮將於週五將書寄出！也恭喜換得贈書的幸運兒。
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